关于刘雨辰、黄雅琼的那些Q&A

时间：2025-12-09 16:55:37 来源：羽毛球杂志

全运会临近尾声，刘雨辰、黄雅琼接受了我们的独家采访。话语之间，关于彼此、未来和羽毛球，他们分享着自己的感受、憧憬与期待。请和我们一起走进刘雨辰、黄雅琼的心声。

关于对方

Q：最喜欢雅琼性格里面的什么？

刘雨辰：所有的。我觉得她所有的地方都是好的，非常完美。我俩在一起的时候，我心里就会很踏实，没有什么顾虑。她不在身边的时候，我就总想问问她在干什么，给她发个信息。

Q：在你心中，刘雨辰是怎样的男生？

黄雅琼：他是一个非常阳光、幽默，有时候又很直的男生。原来，我妈会有点担心，她认为北方男孩子可能会有点大男子主义。但，在了解了刘雨辰的脾气之后，就没有这方面的顾虑了。刘雨辰是个挺贴心的人，凡事会以我的想法和喜好为主，去做一些决定和安排。比如说，我提出想干个什么事情，如果时间允许，他一定会陪我一起去。

玩游戏和看剧，是他为数不多的爱好。我觉得，能够有一些沉浸在自己世界中放松的方法，挺好的。就像我之前在队里，训练后也会和大家玩个游戏，他就会自己找个剧看看，干点自己的事情。

他还非常热衷研究一些拍视频的转场，经常看到感兴趣的就会转发给我看，结果，我们每天不是在训练，就是在异地，基本没有时间来拍这些东西。总之，他的心里还是有非常多点子和创意的，只是需要时间去执行。

关于你和TA

Q：从国家队退下来到现在一年多，你们的相处方式有哪些变化？

刘雨辰：我们从国家队退下来以后见面反而比以前要见得更少，因为我在北京，她在浙江备战，反而没有像以前在国家队那样能每天见面。但是我们的相处模式几乎还是一样，偶尔我会去浙江，有活动或者什么的就会在一起。

黄雅琼：从国家队退下来的这一年，我们的相处方式跟在国家队时完全不一样。因为从前我们每天训练、比赛几乎天天可以见到面，但是，回到省队训练，我在杭州、他在北京，我们异地的时间更多。不过，时常还是有些活动让我们见面。就现阶段而言，我们还没有真正感觉到好像结了婚的那种状态。

Q：这种异地会不适应吗？

刘雨辰：我稍微有点不适应，因为我是一个喜欢热闹的人，现在自己在北京家里，独处的时间多一些，会有点无聊。

黄雅琼：他是喜欢热闹的人。异地的话，确实2025年我们之间的交流靠手机更多一点。

Q：两个人会闹小别扭吗？

刘雨辰：我跟雅琼还真的几乎不会吵架，从来没有。而且很奇怪，就是我干什么她都不会生气，除非是有时候她本来就不高兴了，需要哄一下。

黄雅琼：基本上，没怎么吵过架。有过一次闹别扭，是为了一个烤冷面加不加洋葱的问题。那次，和我们同行的陈柏阳吓坏了。那天，是阿柏和我们第一次出门吃饭。他当时坐在车的后排，而且，他本身就容易紧张，我为着让他放松点，就有一搭没一搭的聊天。

然后，刚巧碰到一个烤冷面的摊，刘雨辰就去买了一份加了洋葱的回来。我说，你不是知道我不吃洋葱吗？然后，话赶话他似乎好像说了一句，你爱吃不吃。我一听就有点上头，直接开车门坐在了后排，阿柏就默默地坐上副驾。后来，每次阿柏聊起来烤冷面事件，总会忍不住调侃，自己当天吓得差点“报警”了。

关于婚礼和未来

Q：婚礼方面，你们是如何筹备的？

刘雨辰：应该是我们在全运会出发前很匆忙的拍了婚纱照。真的很短暂，也很急促，一直在挤时间，赶时间。但真的到拍照那一刻，我感觉很不可思议，感觉我们真的要结婚了，太美好了。

黄雅琼：筹备婚礼的过程，我们大部分的时间都是身处异地，全靠线上沟通这些事情。关于仪式方面，他说，只要我喜欢就行，有时候他看到一些方案也会说“你应该喜欢这个吧”，但我也希望他能给一些他喜欢的想法，毕竟是我们两个人的婚礼，不能只是单纯一个人的喜好。就像那天打完比赛后，我们和策划公司开线上会议，他边看比赛边听人家讲，我就说你先认真一点，他就说好，之后参与进来，就说了有很多有意思的想法和点子。

还有我们一起在全运会前赶拍了婚纱照，拍摄过程虽然把脸笑僵了，但是，还是会很感动。他时常要等着我化妆、补妆才能一起拍，等待的时候就自己在那研究视频转场，确实是个有意思的人呀。

Q：婚礼越来越近，现在心情怎么样？

刘雨辰：事情太多了，有时候都不太想面对了。像发喜帖，订酒店，订喜糖，所有东西都要确认，包括谁来谁不来，什么时候来，安排酒店住宿，真的是很繁琐，我和雅琼都感觉焦头烂额。

Q：你对婚姻的理解是什么？

刘雨辰：我觉得就是两个人成为一个家庭，一起过日子，要守护我的爱人，培养孩子。

黄雅琼：虽然现在还没有结婚的实感，但是，两个人如何生活在一起，是我们共同的成长方向吧。

Q：为什么最初不想在婚礼上说誓词？

刘雨辰：就很让我正经时真的会有点不知所措，不知道该说什么好。我觉得如果要说，肯定要准备充分全面一点，但总会差一点想表达的意思，但这个又是婚礼必备的一环。雅琼也怕说誓词会哭，不太想那样~

黄雅琼：本来，我说不想有说誓词的环节，刘雨辰也表示，没问题。但是，我们的这个想法被朋友们直接否决了。我参加过几次婚礼，看别人说誓词时，我都很想哭。像参加王懿律的婚礼，说到誓词时，他一开口就哽咽了，我也非常感同身受。我这个人一哭，就容易说不出话。但是，既然已经被否决了，那就先保留吧。不过，具体会说些什么，我想还是等到婚礼前的那个晚上才会有思路。

Q：你们对未来家庭分工是怎么规划？

刘雨辰：其实我们两个真的是很随性的人，没有特别规划。

黄雅琼：很随性的，商量着来。

关于雨辰的下一步

Q：你自己在全运会之后的职业规划是什么？

刘雨辰：我现在还没有那么着急想离开北京队，还想在场上多逗留一段时间，因为我真的很喜欢打羽毛球，很享受在场地上的那种感觉。我现在每天在自己的球馆教孩子们打球，这也挺快乐的，但这实际上和真正在比赛感觉还是有差距的。其实每一站巡回赛我都会关注，看他们比赛时自己也真的很怀念。

Q：先抛开规划来说，你觉得自己适合当教练吗？

刘雨辰：我觉得自己很适合。说到这里，其实我最大的顾虑是如果我当了教练，就要把自己给丢了，因为我要么把自己舍弃去当教练，要么就是做自己。目前来讲，我觉得家庭更重要，我还没有达到家庭万事都不需要我去规划和操心，可以让我全身心投入到教练岗位的状态。但我其实很希望继续在这个圈子里，我也希望能让队员进步，看到队员在场上赢得比赛的那种感觉。

Q：还做手术吗？

刘雨辰：还没想，不着急。我基本上就是今天过今天，明天再说明天的事，不会说今天我就去筹划很远的事情，不希望那么累。

关于雅琼的下一步

Q：全运会之后，会先在北京多待一阵子吗？

黄雅琼：虽然，打完之后感觉有点无所事事，但12月依然排的很满。因为还有羽超联赛，世界巡回赛总决赛也要去央视做解说。整个12月还是和羽毛球紧密连接。可能2026年的1月份才能感受到真正闲下来的那种感觉。目前，有想过约上几个好朋友一起出去玩一趟。

Q：是去蜜月吗？

黄雅琼：并没有蜜月这个打算。我们两个其实是喜欢和朋友们一起出去，可能因为我们不会做计划，有朋友就可以跟着大家一起玩。而且，人多大家一起吃饭，都能多点几个菜。以前我们的出行时间都卡的很紧，之后我想会更加自由去安排自己的时间和生活。

Q：在家乡成立了雅琼运动馆，未来会更多去投身在推广羽毛球吗？

黄雅琼：我希望能去把它做好，但是这一块确实我和思维不同，他可能会有很多想法，那我可能接下来慢慢去摸索、学习。有时间的话，我一定会多多回衢州待一待，平衡好自己的事业和家庭。好在刘雨辰现在也相对自由，如果说真的需要有时候回去待一段时间，我觉得他也可以陪我一起回去。我觉得这个事情，大家商量着来。

像经营方面，我觉得自己的性格可能是不太擅长，但是，学习是一定要学的。在不为难自己的前提下，也要让自己多开阔视野，去找到适合自己的方向。我不属于那种高能量的人，我希望可以把一件事情做好了之后，再去做下一件事情。

关于雨辰的全运会

Q：全运会期间自己的身体反应怎么样？

刘雨辰：反应真的是很大，自己的伤病还是很痛的。我觉得自己的身体状态还算挺好的，包括平时有氧骑车，保持一定的体能储备，比赛中我也觉得自己没有到那种超级疲劳的状态。

Q：这届全运会你自己打过的印象最深刻是哪一场比赛？

刘雨辰：单项第一轮的大逆转。其实在团体赛中自己的精力有一些松懈，会觉得我们团体争牌能力不大，所以想为单项保留精力的想法，在场上有些神经不紧绷。后面经过反复的复盘，觉得自己这是不好的，所以单项有了很完全的投入，我觉得这届还算不错。

Q：这块牌算意料之外吗？

刘雨辰：我一直都是想要去冲击奖牌的，比较可惜的是没能跟肥仔（梁伟铿）和小夫（任翔宇）打上吧。其实我们做了很多准备，我是比较喜欢跟熟悉的人交手的，因为没打过的不太了解，这种会更困难。虽然说不一定能赢肥仔他们，但是我觉得能跟他们打上应该会比较精彩，会打得剑拔弩张那样。福建他们打进来了，我们就更加重视了。

Q：重新站到场上的感觉是怎么样的？

刘雨辰：我感觉好像还进步了一点，好像能开始共鸣到亨德拉打球的那种感觉。

Q：怎么评价北京队的这一届年轻选手的发挥？

刘雨辰：我觉得他们青年男团打得还算可以，争到了铜牌，希望年轻的队员在下一届能够有更好的表现。

关于雅琼的全运两金

Q：这是你的第五届全运会，比赛结果和自己的预期相似吗？

黄雅琼：不太相似，没想到我们会拿到女团金牌。因为2024年全国锦标赛我们是团体第10名，全运会的抽签其实并不是特别有利。宜昌预赛打完后，大家整体表现还不错，感觉好像可以冲击一下前四的那种状态。但是，我们除了陈雨菲这一分相对稳以外，其他无论对上谁，基本都是五五开的球，第二分没有特别稳。

Q：你会怎么看浙江女队的淡人属性？

黄雅琼：如果说我们是“人均淡人”，那肯定是没看到决赛前我们的准备会。那天，吴梦莹瞪着大眼睛走了进来，那种气势就是告诉我们——她一定要去决赛上为队伍立功。所以，淡人有，浓人也有，只是表现方式不太一样。

Q：你在女双中的这一分很关键，从混双到女双是如何完成的模式转换的？

黄雅琼：虽然最后的备战阶段我混双练的更多，但我也会时刻关注女双，和郑岚去沟通，怎么练能更好在场上发挥。基本上我都是打二双的位置，上场不是2比1，就是1比2。我希望自己能为团队把这一分卡住。不管女双是不是我最擅长的，我都会用经验去把握自己和搭档在当下需要做的事情。因为在这个节点上场，心态一定会有起伏——比如“这一分必须拿下，拿不下可能整个比赛就输了”“后面三单不好打怎么办”。有这些想法很正常。

关键是怎么缓解两个人的紧张、焦虑，如何在场上做好、及时给到反馈。沟通非常重要，所以对于我们这一分，我希望把过程做好，结果就不会太纠结输赢了。

Q：半决赛是一双的位置，那一场打得非常激烈，当时的感受是什么？

黄雅琼：对，因为进入淘汰赛，跟小组赛的心态是完全不一样的。小组赛，我们对阵湖北和江苏，必须要赢下一场，才能稳出线，那时也不害怕输球，大家更多是放开去拼的状态。

到了淘汰赛就不一样了，多少都会有一些想法和压力。半决赛，我们遇到北京，她们是小组第一出线，一路都没输过球，整个气势就非常足。那场球的第二局，确实遇到了一些困难，她们在顺风那一边给到我们的压迫感，是前几场都没有感受到的。

我觉得这也是淘汰赛的魅力。大家都为了抢下自己的这一分，去拼尽全力——不管是给对手更多压力也好，还是让自己涨一涨气势，都会在场上做出一些改变。所以，那场球我们咬住了比赛，陈雨菲也赢了，后面就不用出场了。这对我们整个淘汰赛的气势和信心来说，是很明显“往上走”的趋势。

预赛前，我女双其实练的还比较多，预赛之后混双练的比较多，我一周可能去练女双两次，也就一段这样子，所以，在来之前对自己不是很有底，一上场就觉得有些球像后场进攻什么的，不太容易打的准。但是，还够用。我觉得，其实是郑岚练的比较扎实，她会配合我的一些跑位，然后去做一些训练上的调整和准备。这也是我们能在一些比较关键的点上拿分的手段。

Q：这枚团体金牌带给你的意义？

黄雅琼：这块金牌我觉得就是团队的力量。雨菲这次非常辛苦，因为我们都想让她去碰每个队的一单，然后，都碰上了。她从小组赛开始每场就很激烈，她也给大家树立了一个榜样——只要你们想让我去做的，我一定是义无反顾，我一定可以。在这个时候给大家的一个坚定的信心，再加上，她每场上都赢了球，大家对她的信任是毋庸置疑的。我觉得她在这次比赛真的不容易。

还有，新人陈奕诺也给我们非常大的惊喜，不管派她去冲击谁，哪怕实力悬殊她也是很期待上场。我看过她去年联赛到今年冠军赛、团体锦标赛，再到全运会的预赛、以及决赛，进步是肉眼可见的。我觉得能够有这样的成长，都是平时大家“想为这个团队拿下一分”的督促。因为队伍中的每个人都很清楚自己现在在团队中的位置，也知道在某些时候自己就是“必须要上去”的那个人。当你知道自己要承担这份责任时，训练和准备的状态就会跟从前不太一样了。

Q：后面的单项赛在你的预期里吗？

黄雅琼：来之前就想过，单项赛最难打的就是八进四这场球。无论是对东萍欧哥，还是对谢影雪邓俊文，对于我和思维来说，都会是很久没有在赛场上的一个高强度的对抗。

首先，我们比赛的感觉和节奏，一定是要再去找的，其次，我们能不能跟上这个速度，打之前会比较担心。但真正打起来就比较忘我，都投入在我们之前制定的一些战术上，要怎么去做。确实第一局上来大家是互相摸索的一个阶段，比分一直交替，后面确实我们打的太慢了，一直在防守，没有办法去抢到进攻，就这样从领先到被翻盘。所以，也是顶过了这一段，替我们找到了一些之前的比赛节奏，怎么样可以去得分，也是给我们自己增加了信心。

Q：没去想关于“最后一舞”这件事？

黄雅琼：还没有到最后一场的时候，没有想过会怎么样。其实，我们把每一场都当做最后一场去打。但我们首要的还是想把过程做好，所以，在打之前真的没想太多。和东萍欧哥打到第三局其实是真正比较投入的那种状态，就像思维投入到了在10分时已经以为自己拿到11分的状态里面是一样的。我就觉着，他以为自己已经11分，我还想说我是不是想多了。果然，还是对搭档在场上的一些状态、想法，比较了解吧。

Q：思维有什么变化吗？

黄雅琼：他可能不再像从前那么快了，或者说，能力肯定是比以前有所下降。但是我觉得不变的是，我们只要站在这个场上，对胜利的渴望是没有变的。

之前会对自己要求很高，现在，我们更能接受自己可能去犯错。因为很多球你只有脚到了，才能打出一些速度比较快，有威胁的球。如今，很多时候你能力不到，就只能原谅和理解自己做不到。

Q：刘雨辰半决赛那场球后，有安慰他吗？

黄雅琼：我觉得，他整个过程打的还可以，遗憾多少都有一些，因为不是没有机会。尽管没有在我面前说什么，但那天晚上，他给我发信息说，他们还在热烈复盘那场比赛。可能他也不太想影响到我，而且，转天还有争夺铜牌的决赛。